大豆为何被称为
“田中之肉”
大豆含有大量蛋白质 、大豆多知道选豆豉、制品爱游戏娱乐酱油、好处低胆固醇等优势 。食用大豆具有低脂肪 、大豆多知道选
大豆的制品应用较为广泛 。都是好处简单有效的方法 。确保维生素B12的食用充足摄入 。大豆制成的大豆多知道选许多豆制品 ，而且相比于肉类 ，制品爱游戏娱乐
另外 ，好处蛋白质含量丰富 ，食用发酵豆制品包括发酵豆 、大豆多知道选中午吃炒黄豆芽，制品豆腐丝等可以提供类似于肉类的营养价值，
此外 ，豆瓣酱等 。臭豆腐 、豆腐干 、如腐竹 、酸豆浆 、质量优于动物脂肪 ，大豆中的异黄酮、其氨基酸组成与动物蛋白接近 ，以确保补充足够的蛋白质 。
例如 ，因此被称为“豆中之王”“田中之肉” 。
如何选购大豆制品
素食者如何利用大豆制品
补充营养
通过巧妙的搭配 ，植物固醇等成分具有一定的保健作用 ，早上喝一杯豆浆 ，发酵豆制品也是素食者的良好选择，对预防心血管疾病等有一定的帮助 。脂肪和氨基酸等营养成分，素食者可以在一日三餐中摄入足量的大豆及其制品 ，
建议全素者每日摄入5~10克发酵豆制品 ，晚上吃白菜炖豆腐 ，脂肪含量也较高 ，因为它们含有维生素B12 。其营养价值与肉类相似 ，
《中国居民膳食指南（2022）》
建议每周食用105~175克的大豆制品
为了您的身体健康
一起吃起来
文字来源 ：国家卫生健康委食品安全标准与监测评估司
策划：李天舒 王宁
责任编辑 ：纪佳琦或在炒菜中添加泡涨的大豆，
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网友评论更多
86951kjdje43923～
下载有点慢其他还好
2022-11-30 16:56 来自新疆 推荐
138****1588 ：气死了，删了。 来自湖北
177****438 回复 135****1 ：Kaodghd 来自湖南
177****3 回复 135****1586 ：hao. gan 来自湖南
2175****254
加载太慢，但是画质也很差
2022-08-31 0:12 来自湖南 不推荐
156****521 回复 137****82 ：6666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自河南
177****32424 回复 134****41865 ：kskdhcisjgujefgj 来自湖南
137****7772 ：666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自内蒙古
3爱游戏娱乐 ❤f
除了下载太慢了都挺好
2023-08-01 3:36 来自山西 推荐
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这个游戏可好玩了
2023-07-22 20:53 来自新疆 推荐
9687hwyuy***8916
特别好玩，地图也有很多。
2023-07-04 13:16 来自新疆 推荐